به نقل از «ایران اکونومیست»

آیا فوبیای مدرسه، یک شکل پیچیده و شدید از اضطراب است؟

تاریخ انتشار: ۳ مهر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۷۵۰۶۹۷

باشروع سال تحصیلی جدید شاهد نگرانی والدین از نرفتن فرزندان خود به مدرسه هستیم. فوبیای مدرسه می تواند یکی از اختلالات اضطرابی در بین دانش‌آموزان باشد که به صورت اضطراب بروز می‌کند. این اختلال می‌تواند بر کیفیت زندگی تحصیلی و اجتماعی دانش‌آموزان تأثیر منفی بگذارد.

 

به گزارش ایران اکونومیست؛ فوبیا به معنای ترس یا اضطراب شدید و غیرمتعارف در مواجهه با یک شیء، موقعیت یا وضعیت خاص است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در این روزهای آغاز سال تحصیلی جدید شاهد نگرانی والدین از نرفتن فرزندان خود به مدرسه هستیم. دانش آموزان خصوصا آنها که کلاس اولی هستند با وجود فوبیای مدرسه، ترس و اضطراب شدیدی را در محیط مدرسه تجربه می‌کنند و نمی‌توانند به طور طبیعی و آزادانه در محیط تحصیلی حضور داشته باشند.

 

بیشترین علائمی که در مورد فوبیای مدرسه، گفته و شنیده شده ترس از رفتن به مدرسه به خاطر جدایی از والدین است، حتی برخی والدین مجبور به رفتن به مدرسه و نشستن پشت نیمکت ها در کنار فرزند خود شده اند.  جدای از ترس جدا شدن از والدین یا مراقبان، ناراحتی شدید قبل از رفتن به مدرسه، عدم توانایی برای تمرکز در کلاس‌های درس، عدم شرکت در فعالیت‌های اجتماعی و عدم رضایت از مدرسه و محیط تحصیلی نیز می تواند عوامل دیگر این مشکل باشد.

 

این مشکل در ابتدا چالش سختی به نظر می رسد اما توصیه همیشگی کارشناسان حفظ کردن آرامش است با دانستن اینکه این مهم قابل حل است. در ادامه خبر چند راهنمایی برای کمک به فرزندان دلبیندتان برای غلبه بر ترس مدرسه ذکر می کنیم:

1. گوش دادن به نگرانی‌هایش: به فرزندتان اجازه دهید درباره ترس‌ها و نگرانی‌هایش صحبت کند. گاهی اوقات فقط شنیدن نگرانی‌ها می‌تواند به کودک کمک کند که احساس راحتی کند.

2. ارائه اطمینان: به فرزندتان بگویید که شما همیشه در کنارش هستید و او را حمایت می‌کنید. به او یادآوری کنید که معلمان و کادر مدرسه هم دوستانش خواهند بود و از او مراقبت خواهند کرد.

3. معرفی به محیط مدرسه: اگر ممکن است، قبل از شروع تحصیلات، محیط مدرسه را به فرزندتان معرفی کنید. به وی اجازه دهید در محیط مدرسه دورهمی کند و با معلمان و دیگر دانش‌آموزان آشنا شود. این کمک می‌کند تا با محیط جدید آشنا شود و احساس راحتی بیشتری داشته باشد.

4. تشویق به ایجاد دوستان: برای فرزندتان تشویق کنید که در مدرسه دوستان جدید پیدا کند. این می‌تواند احساس تعلق به جامعه مدرسه را برایش ارتقا دهد.

5. تمرین بازی‌های نقش: با کمک بازی‌های نقش، می‌توانید به فرزندتان کمک کنید تا با موقعیت‌هایی که ممکن است در مدرسه با آنها روبرو شود آشنا شود. به عنوان مثال، می‌توانید نقش یک معلم و یا دانش‌آموز دیگر را بازی کنید و او را در مواجهه با ترس‌های خود تقویت کنید.

6. برنامه‌ریزی مثبت: به فرزندتان یادآوری کنید که مدرسه یک مکان برای یادگیری، بازی و تجربه جدید است. او را تشویق کنید تا به چیزهایی که در مدرسه دوست دارد تمرکز کند و به عنوان مثال، درس‌های جدید را کشف کند یا در فعالیت‌های بدنی مشارکت کند.

7. اعتماد به نفس: تشویق به تقویت اعتماد به نفس فرزندتان بسیار مهم است. برای این کار می‌توانید فرزندتان را تشویق کنید تا موفقیت‌های کوچک را در مدرسه تجربه کند و از مهارت‌ها و استعدادهایش استفاده کند. با تشویق و اعتماد به نفس، فرزندتان بهترین خود را در مدرسه بروز خواهد داد.

8. مدیریت استرس: به فرزندتان یادآوری کنید که برخی از استرس‌ها و ترس‌ها قابل پیش‌بینی و طبیعی هستند. آموزش راهکارهای مدیریت استرس، مثل تنفس عمیق و تمرین‌های آرامش، می‌تواند به او کمک کند تا با ترس و استرس مواجه شده در مدرسه بهتر کنار بیاید.  

9. همکاری با مدرسه: با معلمان و مشاوران مدرسه همکاری کنید تا از نگرانی‌های فرزندتان آگاه شوند و راهنمایی‌های لازم را به شما و او ارائه دهند. ارتباط با مدرسه می‌تواند به فرزندتان اعتماد بیشتری به محیط مدرسه بدهد.  

10. صبور باشید: تغییر و تطابق با محیط جدید برای برخی کودکان زمان‌بر است. با صبوری و حمایت مداوم از فرزندتان، او را در مسیر ایجاد اعتماد به نفس و غلبه بر ترس مدرسه همراهی کنید.  

گفتنی است مهمترین نکته این است که فرزندتان را به طور کامل درک کنید و نگرانی‌ها و ترس‌هایش را جدی بگیرید. همچنین، در صورتی که ترس او به یک مشکل جدی تبدیل شده باشد و تأثیر آن بر روی روزمرگی و عملکرد او در مدرسه قابل توجه باشد، بهتر است با مشاور مدرسه یا متخصصان روانشناسی کودکان مشورت کنید.    

 

برچسب ها: دانش آموز ، دانش آموزان ، کلاس اولی ها ، مدرسه ، سال جدید تحصیلی ، فوبیای مدرسه ، فوبیای مدرسه ، کلاس اولی ، والدین ، کلاس درس ، کلاس درس

منبع: ایران اکونومیست

کلیدواژه: دانش آموز دانش آموزان کلاس اولی ها مدرسه سال جدید تحصیلی کلاس اولی والدین کلاس درس کلاس درس اعتماد به نفس دانش آموزان محیط مدرسه نگرانی ها ترس ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت iraneconomist.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایران اکونومیست» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۷۵۰۶۹۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

سریال مشاور و روایتی از باز کردن کلاف‌های پیچیده زندگی

سریال ۳۰ قسمتی «مشاور» که کمتر از ۱۰ روز از پخش آن گذشته و ۲۰ روزی تا پایان آن باقی مانده است، بر مدار سیاست شبکه ۲ بر مبنای ترویج سبک زندگی ایرانی اسلامی تولید شده و در تلاش برای حل و فصل چالش‌های خانوارهای ایرانی است.

به گزارش خبرگزاری ایمنا، این شب‌ها سریالی به نام «مشاور» روی آنتن شبکه دو است که به دور از هیاهو و شلوغی زندگی سریع و ماشینی امروز، دل به دریای مشکلات مختلف جامعه امروز، به‌ویژه مسائل مربوط به ازدواج و طلاق و اختلافات خانوادگی زده است.

مشاور این سریال «فرهاد قائمی» است که در لباس یک روحانی در اتاقی در یک مسجد نشسته و پذیرای افراد و زوج‌هایی است که هر کدام مشکل خاص خودشان را دارند و برای حل و فصلشان به مشاور مراجعه می‌کنند و بر همین اساس انتخاب شخص سید روحانی به عنوان نقش اول مشاور، آن هم در حجره‌ای در فضای معنوی یک مسجد دلگشا و دلنشین، به نظر حکایت از انتخاب درست کارگردان دارد.

انتخابی که هر بار خانواده‌ای را به بهانه یک مشاوره گرفتن هم که شده، راهی مسجد و برخورد با مشاور روحانی می‌کند تا علاوه بر توصیه و نسخه گرفتن، نمازی هم به جماعت بخواند و از این فضای دلنشین بهره ببرد.

سریال در عین سادگی و دور از هیاهو، مملو از نمایش مشکلات و معضلات ریز و درشتی است که در هر قسمت مطرح شده و هر کدام نسخه مختص به خود را برای گره گشایی دریافت می‌کنند.

یکی برگه دروغین آزمایشگاه برای نشان دادن اینکه سرطان دارد درست کرده و دیگری پدری است که فرزندش را به حال خود رها کرده و برای تربیت و آرامش او اقدامی نکرده و مادر هم به مانند همان پدر، بی تفاوتی را پیشه کرده.

دختر دبیرستانی که پدرش به دلایل مالی در زندان است و برای پول درآوردن به تبلیغات با پوشش زننده اینستاگرامی روی آورده و دبیر فیزیک او با رفتن نزد مشاور این چالش را حل می‌کند، خانواده‌ای دیگر زنی را نشان می‌دهد که همه چیز برایش فراهم است اما همسری دارد که با او حرف نمی‌زند و همین سکوت باعث اشکالات و اختلافاتی شده که تا مرحله جدایی و متارکه هم رسیده است و دیگری که به خاطر قیاس‌های غلط خانواده همسر، دلش شکسته و درخواست طلاق داده است.

شکست آدم‌ها را بزرگ می‌کند، شریک زندگی به غیرت نیاز دارد، همدلی اصل اول زندگی مشترک است، فراموشی گذشته بزرگترین عامل سقوط انسان‌ها، ابراز علاقه به کلام تنها نیست و آدابی دارد و حرف‌هایی شنیدم که دلم شکست؛ تک دیالوگ‌های خوب این سریال ۳۰ قسمتی هستند که به نوعی آموزش و مشاوره دادن را به مخاطب را هدف گرفته‌اند.

این مجموعه از داستان‌های خانوادگی با رویکرد ارائه راه حل برای زندگی بهتر و در پی گره گشایی از اختلافات است که در شبکه دو شبکه زندگی، می‌کوشد با به تصویر کشیدن ریزترین و جزئی‌ترین اتفاقات و رخدادهای خانواده‌ها به مخاطب امروز نزدیک و نزدیک‌تر شود برای ساعتی هم که شده فکر و ذهنش را از روزمرگی‌های پرپیچ و خم روزگار دور کند.

این سریال به نوعی نقش دین در زندگی را پررنگ‌تر نشان می‌دهد تا ثابت کند گرایش به سبک زندگی دینی و معنوی، حلال بسیاری از مسائل روزمره است و از قضا همین سبک زندگی است که در جامعه امروز کمرنگ شده و به سمت تجمل گرایی و دور شدن از آداب و سوم ایرانی و اسلامی رفته است.

مشاور شبکه دو در یک کلام، به دنبال باز کردن کلاف در هم پیچیده زندگی‌های امروزی است؛ کلافی که گاهی حتی ارزش کلافه شدن هم نداشته و به قدری به سادگی باز می‌شود که خود مشاور هم انگشت بر دهان می‌ماند.

یادداشت از: محمود افشاری خبرنگار ایمنا

کد خبر 746599